散打加点100级，三国志战略版张宝如何搭配？
主将张角兵书：疾战突围+将威+鬼谋；加点全智力
副将张宝兵书：后发先至+鬼谋；加点全智力
副将陆抗兵书：严阵以待+刚柔；加点全智力
阵容思路
主将张角 五雷轰顶、太平道法、勇者得前
副将张宝 妖术、沉沙决水、用武通神
副将陆抗校胜帷幄、暂避其锋、御敌屏障
我方主将张角自带战法五雷轰顶对敌军造成高额输出并且有几率将敌军震慑，太平道法提高自身28%的奇谋并且提高五雷轰顶6%的发动率，勇者得前使自己获得抵御效果，并且提高主动战法得80%得伤害。
我方副将张宝自带战法妖术准备一回合队敌军全体施加沙暴状态，并且自身获得抵御。
携带战法沉沙决水队敌军施加水攻并且提高其受到的谋略伤害，水攻状态联合沙暴状态给主将张角提高了百分之40的震慑状态。用武神通偶数回合队敌军造成回合叠加伤害。
副将陆抗自带战法校胜帷幄提高己方主将的奇谋几率和奇谋伤害，并且为我方主将分担15%的伤害，很好保证了我方主将的生存力。暂避其锋降低我军智力和武力最高的武将受到兵刃和谋略伤害，御敌屏障降低我方俩人受到的伤害，减伤效果非常高。
dnf女帝刷图技能加点2021？
1、通用技能：后跳：Lv1、受身蹲伏：Lv1、基础精通：Lv1、物理暴击：Lv1。
2、普通技能：背摔：Lv1、蹲伏：Lv1、上勾拳：Lv1、前踢：Lv1、下段踢：Lv1、鹰踏：Lv1、散打轻甲精通：Lv1、霸体护甲：Lv20、崩拳：Lv、强拳：Lv20、铁山靠：Lv33、碎骨：Lv36、弱点感知：Lv20。
3、特性技能：强化铁山靠：Lv1、强化寸拳：Lv5、强化闪电之舞：Lv5、强化碎骨：Lv5、强化纷影连环踢：Lv5。
DNF蓝拳怎么玩？
蓝拳是DNF最早最早一批职业中的一个，曾经的蓝拳依靠华丽的连招和优秀的打击感深受PK玩家喜爱。但后来DNF进入刷副本时代，蓝拳又由于技能伤害低沦为大家口中的“下水道”，甚至至今仍有玩家觉得蓝拳是下水道。其实如今的蓝拳经过几次加强后早已脱离下水道之列，成为有有输出有爆发的主C职业。
下面我们从加点、换装、主流装备三个方面说说蓝拳怎么玩。
加点：
蓝拳的通用加点方式如上图所示。加点思路是自下而上无色技能全满。
这里没有点物理暴击，是因为一般成型装备打造下蓝拳基本能满足图里100%暴击。但如果缺暴击还是可以适当从小技能上扣SP点来点物理暴击的。只点1点物爆让其吃到光环宠物的技能等级加成也是不错的选择。
换装：当前版本的换装思路很简单，就是在异界3“能量之源”九件套的基础上堆高技能“幻影化身”的等级。正常推荐就是空出上衣和武器，如果有魔战肩的话空出肩膀登记魔战肩也可以。
战争之王的皓英胸甲、武动之魂雪衫胸甲、真·灵斗者专属的紫杉胸甲、超大陆上衣、魔战无双肩甲，以防具都是+2级幻影化身的装备，首选；前期没有这些装备可以用80级圣物上衣或50级圣物上衣代替，他俩+1级幻影化身。武器选择50级粉装奥尔卡的黑狼图腾就好，有绝版SSS宠物和3级buff称号的可以换成裂魂武器。而最完美的换装武器其实是一个绝版史诗：暗影图腾。但是拥有的人甚少。
然后又能力的左右槽白金徽章附魔幻影化身。称号一般用附魔的新年称号，能上buff能输出，追求2级buff可以用街道迷影系列称号搜索+2级幻影化身的。其他能加到1或2级幻影化身的称号可以。时装上衣也选择幻影化身就可以了。
主流装备选择蓝拳当前版本必选图腾，主流武器圣耀图腾>先祖庇护>自制>荒古图腾
防具方面，90B套是毕业装备毋容置疑了。对于蓝拳来说，个人认为B套的优劣顺序是轻甲≥皮甲＞重甲＞板甲＞布甲，不是很严谨。选定好了自己想要升级的90A套装，可以重金打造。
首饰恍惚，特殊装备三神器或退一步其他90级史诗，都是过渡，最后毕业海博伦。
以上装备可以重金打造。
在深渊没毕业之前，可以穿海神套、兰总套，或去刷艾肯。艾肯调双攻或属强，套装属性补全白字爆伤四维。深渊散件可以灵活散搭，这就要视情况而定了。过渡装备不建议重金打造，总会淘汰的。
男人中年后怎么健身？
很高兴回答这个问题。我就是从中年以后开始运动健身的，从40岁开始跑步，从慢跑开始到现在的每天十公里；从退休后开始健身，到现在每天跑步10公里，健身1小时，今年我已经67岁。自从开始锻炼身体之后，几十年从来没有间断过，现在的我，身体健康，身材健硕，精气神十足，和同龄人相比，明显年轻不少，所以我觉得从中年开始健身，效果很好，关键是要持之以恒，要循序渐进，不要盲目追求速度、效果，要记住付出多少努力才能获得多少回报，健身的路上没有捷径！
一岁多的宝宝辅食怎么做？
一岁多的宝宝饮食需要更多的营养和热量，摄入的食物也逐渐从奶类为主转向混合食物为主，不过每天仍要保证400～600ml的奶量。这个时候好多宝宝前齿已经长齐了，后齿也开始长出来。
宝宝的生长速度明显减缓，但骨骼、牙齿、肌肉的发展以及身体的生长发育却处于旺盛期，虽然体重增长的速度变慢了，但身高却出现了非常明显的增长。这个时期宝宝最需要的营养素是蛋白质、钙、铁和维生素A等。饮食也要保证均衡，每天保证谷薯类、蛋白质、蔬菜、水果和奶制品一样都不少。
可以给宝宝做下图这样的营养餐。
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