夜深人静偷偷看B站，如何挑选助眠视频避免失眠？

作为一名夜猫子，夜深人静时偷偷看B站已经成为我们的快乐源泉。如果不选对助眠视频，反而会让自己失眠加重。今天，小编就来手把手教你，如何挑选合适的助眠视频，让你在B站的海洋里安然入眠。

什么类型的助眠视频最适合我？

助眠视频类型多种多样，小白鼠、解压视频、白噪音、轻音乐……如何选择最适合自己的呢？根据你的性格和喜好，可以选择以下类型：

如何挑选小白鼠助眠视频？

小白鼠助眠视频凭借着萌化人心的画面和软糯的声音，深受广大网民的喜爱。挑选这类视频时，需要注意以下几点：

如何挑选解压视频助眠？

解压视频通过满足强迫症人群的心理需求来达到助眠的效果。挑选这类视频时，推荐以下几个选择：

白噪音和轻音乐助眠有什么区别？

白噪音和轻音乐都是不错的助眠选择，但它们在效果和适用人群上略有不同：

助眠视频观看过程中需要注意什么？

观看助眠视频时，需要注意以下事项，避免产生适得其反的效果：

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各位夜猫子们，你们都找到适合自己的助眠视频了吗？欢迎在评论区和我们分享你的助眠小秘诀，一起打造一个安眠舒适的B站夜生活吧！