学会挡拆：篮球入门必备的战术技巧

，让你秒变球场小王子！

兄弟姐妹们！大家好！我是你们的小编，今天要跟大家聊聊篮球场上最基础也是最重要的战术之一——挡拆！

「只要你懂点篮球，就肯定知道“挡拆”，作为篮球的精髓，挡拆是所有战术执行的基础。但是…」

是不是感觉很熟悉？没错，就是那个“但是”！ 挡拆说起来简单，做起来可真不简单！ 很多新手朋友，只会傻乎乎地往人堆里钻，然后被对手轻松绕过，最后只能眼睁睁看着队友被帽…

别急，今天就让小编带你走进挡拆的奥秘，让你从此告别“挡拆小白”，成为球场上的“战术大师”！

挡拆到底是什么？

简单来说，挡拆就是 “掩护 + 配合” 的完美结合。 你可以理解为：一个队友帮你挡住防守球员，然后你趁机突破或者传球。

挡拆的精髓：时机和配合

挡拆的精髓在于 时机和配合！

时机：

合适的时间：挡拆不能太早，也不能太晚，要根据队友的跑位和防守球员的位置来判断。

合适的角度：挡拆的角度很重要，要让队友能够顺利突破或者传球，同时也要避免被防守球员绕过。

配合：

默契的配合：你和队友要事先沟通好挡拆的方式和战术，避免出现沟通上的错误。

灵活的应变：挡拆过程中，要根据对方的防守做出相应的调整，灵活应变才能取得胜利。

挡拆的常见类型

挡拆的类型很多，常见的有以下几种：

挡拆类型	描述
高位挡拆	挡拆发生在高位，通常是控球球员持球，队友在高位进行挡拆。
低位挡拆	挡拆发生在低位，通常是内线球员持球，队友在低位进行挡拆。
移动挡拆	挡拆过程中，挡拆球员会进行移动，例如向篮筐方向移动或者向侧翼移动。
双人挡拆	两个队友同时进行挡拆，形成双重掩护，帮助队友突破。

挡拆的技巧：

1. 挡拆动作：

合理的站位：挡拆球员要站在队友和防守球员之间，挡住防守球员的突破路线。

合适的力度：挡拆球员要用力顶住防守球员，但是不要犯规。

保持平衡：挡拆球员要保持身体平衡，不要被防守球员推倒。

2. 突破技巧：

假动作：挡拆后的突破，可以用假动作来迷惑防守球员，例如假传真突破、假突破真传球等等。

利用速度和力量：突破的时候，要利用自己的速度和力量，突破防守球员的封堵。

寻找空位：突破的时候，要寻找空位，不要硬往人堆里钻。

3. 传球技巧：

时机选择：传球时机很重要，要根据防守球员的位置和队友的跑位来判断。

传球路线：传球路线要选择安全路线，避免被防守球员拦截。

传球力量：传球力量要适度，不要太轻也不要太重。

4. 防守技巧：

盯人防守：盯住进攻球员，防止其突破或者传球。

绕过挡拆：绕过挡拆球员，干扰进攻球员的突破路线。

协防：当挡拆球员突破的时候，其他防守球员要及时协防，防止被进攻球员得分。

挡拆的实战案例

1. 史蒂夫·纳什和阿玛雷·斯塔德迈尔的挡拆配合：

纳什作为控球后卫，利用高位挡拆为斯塔德迈尔创造得分机会。

斯塔德迈尔凭借着出色的速度和力量，轻松突破防守球员，完成得分。

2. 德里克·罗斯和乔金·诺阿的挡拆配合：

罗斯的突破速度极快，诺阿在低位挡住防守球员，帮助罗斯完成突破。

罗斯的突破经常能够吸引防守球员，为队友创造空位投篮机会。

3. 斯蒂芬·库里和德雷蒙德·格林的挡拆配合：

库里利用移动挡拆，摆脱防守球员的限制，完成三分投篮。

格林的传球视野很广，能够准确地将球传给空位的队友。

总结

挡拆战术是篮球运动中不可或缺的一部分，掌握挡拆技巧能够提升你的篮球水平。

希望大家能够认真学习，并在球场上灵活运用！

你想知道更多关于挡拆的技巧吗？ 或者你有什么关于挡拆的心得体会想要分享？ 欢迎在评论区留言讨论！