平衡球2，博速g级跟巴博斯g级区别？
博速G级和巴博斯G级是由不同的汽车制造商生产的两款不同车型。1. 生产商不同：博速G级是由奔驰（Mercedes-Benz）生产的车型，而巴博斯G级是由巴博斯（Brabus）生产的车型。2. 定位不同：博速G级是基于奔驰G级进行改良的高性能车型，巴博斯G级则是巴博斯对奔驰G级进行全面改进和改造的定制化豪华车型。3. 引擎性能不同：博速G级的动力系统和奔驰G级相似，可能在引擎性能方面进行了一些升级。而巴博斯G级则经过巴博斯的改造，通常搭载更强大的发动机，提供更高的马力和扭矩输出。4. 内饰和外观装饰不同：巴博斯G级通常采用更豪华的内饰和更独特的外观装饰，包括独特的车身包围、轮毂设计、改进的刹车系统等。总的来说，博速G级是奔驰G级的改良版本，面向寻求高性能的车主，而巴博斯G级则是巴博斯对奔驰G级进行全面改进和升级，提供更豪华、独特的定制化车型。
运动过度肌腱损伤怎么处理？
不邀自来。
关注我的朋友可能知道，小G老师之前针对运动中和运动后导致的肌肉酸痛的原因，及解决方法都给了详细的分析和处理措施。但肌腱损伤已经不脱离肌肉微损伤范畴，属于肌肉损伤，今天就此问题和大家聊一聊。
什么是肌腱损伤肌腱指的是是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。而肌肉肌腱损伤（muscle and tendon，injury of），外力引起肌肉断裂称肌肉断裂，肌腱起止点断裂称肌腱断裂。
常见的肌腱损伤部位是颈肌扭伤、急性腰肌扭伤、慢性腰肌劳损、冈上肌腱断裂、肱二头肌腱断裂、股四头肌腱断裂以及跟腱断裂。
如何处理针对部位不同，处理方式也不尽相同，但如果是题主所说运动过度导致的，首先应该及时停止运动，分情况进行临时的包扎和固定，如果痛感强烈或是经过48小时的休息恢复仍未见明显好转的，需要及时就医。
1、急性损伤早期（24~48小时内）
此时受伤处特点是组织撕裂或断裂后出现血肿和水肿，产生明显的红、肿、热、痛和功能障碍。需要采取的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。
具体方法是：
放松肌肉：立刻停止运动，以防造成更严重的损伤；
包扎：目的在于固定限制受伤肢体活动，以较少二次伤害。但需要注意的是，包扎打结时不要打在伤口处，以便血液循环；
冷敷：可以有效的消肿止痛，一般采用冰袋或氯乙烷，在冷敷时，可适当加压；
抬高伤肢：有助于消肿，帮助肌肉放松。
2、中期（24~48小时后）
此期间肉芽组织已经形成，凝块正在被吸收，组织逐渐修复。临床上，急性炎症已开始逐渐消退，但仍有淤血和肿胀。所以此期间处理原则是改善局部的血液和淋巴循环，帮助新陈代谢，加速淤血和肿胀的消除。
个人可采取热敷的方法，就医的治疗方法一般有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴药物等。
3、后期
此时损伤组织基本修复完毕，即肿胀已经消失，但功能尚未完全恢复，体现在运动时仍会出现酸痛、无力感，个别严重的情况会出现局部肌肉僵硬的现象。
建议采取按摩、理疗和功能性锻炼为主。
关于不同部位的肌腱损伤处理，还是要视情况而定，切不可盲从一种方法。就像小G老师重复的，最好的方法还是根据医生的专业建议进行治疗。
除了肌腱损伤外的其他其实运动损伤中，还有其他常见的如肌肉挫伤、拉伤、扭伤等，包括肌腱损伤在内，它们都属于软组织损伤。据北京医学研究所统计，软组织拉伤在运动伤害中占25%。1、挫伤
由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或器官受损，如运动中相互冲撞、被踢打、身体碰击在器械上等。
轻者仅是皮下组织（如肌肉、韧带）挫伤，重者（如头、胸、腹部）因某些器官的损伤而合并休克。运动中常见的挫伤是股四头肌和小腿前部。
2、肌肉、肌腱拉伤
由于肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。由于至伤力的大小和作用不同，可引起肌肉、肌腱部分纤维断裂。特别在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
3、关节韧带扭伤
由间接外力所致，即在外力作用下使关节发生超常范围的活动而造成。轻者发生韧带部分纤维撕裂，重者可造成韧带纤维完全断裂，引起关节半脱位或完全脱位。
4、滑囊炎
滑囊是结缔组织构成的密封小囊，囊内有少来了滑液，位于关节附近帮助减少肌肉、肌腱与骨骼间的摩擦，具体的小G老师曾经在之前文章中有过介绍。
滑囊炎是因受外力的直接撞击使囊壁收到损伤而发生的急性创伤性炎症，或因局部活动过多囊壁受到反复磨损而发生的慢性损伤。
5、肌腱腱鞘炎
腱鞘是两层纤维膜构成的长形密闭小管，套在肌腱周围，两层之间有少量滑液帮助减少肌腱活动时与周围结构间的摩擦。
由于肌肉反复收缩，使牵拉的肌腱与腱鞘不断摩擦，会引起肌腱腱鞘的创伤性炎症。或由于局部腱鞘管壁逐渐增厚，管腔变窄，有时肌腱渐呈梭形变大，形成狭窄性腱鞘炎。
损伤原因准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动；
体质较弱，训练的水平不高，肌肉伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度；
运动技术低，姿势不正确，用力过猛，超过了肌肉活动的范围；
气温过低，湿度太高，场地太硬等。
预防措施在剧烈运动前，要充分做好准备活动，尤其是结合练习的部位做热身活动；
锻炼过程中要注意肌肉的反应，若出现肌肉僵硬或疲劳时，可进行按摩或减少运动强度；
锻炼要合理、科学、正确的掌握运动技术要领；
注意锻炼环境的温度、湿度和运动场地情况；
如已经有肌肉损伤时，治愈后再参加锻炼时要注意循序渐进，以防再伤。
最后小G老师想说的是，人们认知中的运动导致的肌肉损伤大多停留在是肿痛的体感层面，其实无论是肌腱损伤、滑囊炎、腱鞘炎都和运动或是日常活动有关。
特别现在天气开始冷了，运动或大负荷活动前一定要注意热身，事后也不要忘记做放松肌肉的冷身，以及最重要的一点：懂得适可而止，不要超负荷运动！
参考资料：姚鸿恩 主编 体育保健学 [M].北京 人民体育出版社，2001版权声明：本文由格姆思原创，并拥有版权。授权首发于公众号“格姆思GAMES”
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乐高平衡球教案？
目标，乐高平衡球学习要求孩子独自掌握这项技能，并且能够操作讲课分析老师把乐高平衡球运球的方法，方式，规则以及评价标准给孩子们以卡片的形式或者资料发放给孩子，供孩子们学习掌握理论，然后老师进行示范性操作，才让孩子们动手，并且要注意其中的安全问题，最后，让孩子独立完成这项任务讲课反馈，对于学习和运用比较好的孩子，给予表扬和鼓励，并将他们的方法在全班进行推广
平衡球的训练方法？
1.
双脚和脚踝放在平衡球上，手臂垂直撑在地。身体和头倒角形成一条直线，这样的训练可以保持身体整体的力量，从而能够达到身体笔直的状态。
2.
上半身平躺将手臂完全伸开，腿部斜放在平衡球上，这样可以保持平衡的呼吸，从而在这样的训练下，可以掌握平衡角度平衡。
3.
把膝盖整体摆直，双臂全部支撑着上半身的身体，头部摆平在毯子上，然后脚部用力蹬住平衡球，这样可以训练腰部的力量。
平衡球第9关的攻略？
【第九关】 只有刚开始的时候有一点困难，要按两个方向键,也就是应该以这个顺序循环:←+↑、↑、↑+→、→、→+↓、↓、↓+←、←。
照我的经验，就是↑、→、↓、←循环揿。
第2小关：纸球吹到前面的电扇，拿两个时间，再回到第1个电扇，推掉两个拦路的，然后沿路走到一个大空当前，稍微向前走一下，掉落下去，就能拿到那条命了。
之后的最后一个沙袋，你跟着沙袋走，然后迅速转弯。
第3小关：不用我说了，过摇板的时候当心，一鼓作气。
第4小关：换好木球以后，往旁边的下面跳（注意：别跳到纸球更换器上），然后往上爬，把两个石球推掉，让他们做事，然后你也去换石球（旁边的纸球更换纯属浪费），推掉挡路的，然后去换纸球。
第5小关：换好石球把那个“热气球”推掉。然后躲过沙袋，换木球，推热气球。
假如你不换角度的话，那么就是先推右边的，然后一直推到能到下面的轨道。
然后把板统统推倒，然后换纸球，去拿血（这血在哪里自己找，反正不是在电风扇以及更后面的地方），最后简单了，自己看吧。
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